Her træner de ryttere som har stor erfaring og kører løb kontinuerligt. Generelt så er det for ryttere med licens enten i Elite cykling eller indenfor motion.

I perioden marts - oktober:
Der startes hver tirsdag og torsdag kl 17.00 fra vandpumpestationen i Ballerup/Skovlunde. Ligger lidt overfor Silvan ved indkørslen til Ballerup Super Arena.

I perioden november - februar:
Træner på skærmracer hver tirsdag og torsdag kl. 17.00 fra pumpe stationen, (p. pladsen på Ballerup boulevard ). Hvor der også mødes om sommeren.
Weekend træning: Lørdag: MTB vi mødes ved Klubuset kl.09:00 køre ca. 2 timer i rødt spor i Hareskoven. Alle er velkommen !!!
Søndag: Skærmracer vi mødes ved Toms kl. 09:00 her køres ca 3 - 4 timer.